早上不想起床怎么办?
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早上不想起床怎么办?
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一般说来,黎明起床为最合适。夏秋早晨五六点钟,冬春可适当晚1个小时。因为黎明时是生物钟高潮期,体温升高,此时起床很快就会精神饱满。人能深度睡眠的时间一般在晚上8至12时之间,而人体生物钟在夜间10至11时会出现一次“低潮”。所以上床时间最好是晚上9至10时。况且对于青少年来说,生长激素的大量释放的时间是11点-2点,及早入睡,有利于生长发育.
可能是宝宝玩的太晚了,早上想多睡会吧。不要给孩子太大的压力,孩子还小快乐最重要。想睡会就让他睡会吧。
哈哈,跟我家的相反,每天都起床很早,我家他是第一个起床的,我还巴不得他能多睡呢
要从小训练他啊,让他养成良好的习惯,老是懒床不好的
那可不行的,小孩子要养成好习惯
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