什么食物保肝最好的
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什么食物保肝最好的?
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你好;饮食要定时、定量,少食多餐,多吃含维生素A、维生素C、维生素E的食物品,多吃绿色蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物是可以促护肝脏的,另外一般一年建议一年最好能体检一至两次,这样更能了解自身的身体情况。
你好,只要不吃辛辣,不喝酒抽烟,一般的食物都是可以的,尤其是水果
病情分析:您好,春季是养肝的合适季节,要养肝可多吃鸡肝、鸭血。指导意见:另外,饮食上少吃阳亢的食物,如油炸和辛辣食品;可多吃些滋润补阴的食品,如鸭肉、荸荠、藕、百合、山药、南瓜、核桃等;还可用桑叶、薄荷、菊花泡水喝,有清热下火的作用。有问题再联系, 祝好。
健康指导:蔬菜里香菇对肝脏非常好,香菇含有香菇多糖,可以促进肝脏解毒,西兰花也是肝脏解毒不可缺少的食物。水果里山楂、大枣对肝脏很好,可以经常食用。还有,枸杞是保护肝脏不可缺少的食物,每天20克为宜。
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