睡前喝水好不好?
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睡前喝水好不好?
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你好,睡前喝水也要定量,一玻璃杯即可,睡前多喝水不好,那样会加重肝脏代谢负担,而且睡前多喝水会让人夜尿多,第二天起床会眼睛水肿的,最好白天多喝点水,晚上喝一点,但不要多。
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