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睡前喝水好不好??????

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睡前喝水好不好??????

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你好,在睡眠之前少量的服用一些温开水,有着改善血液粘稠度的作用,可以起到着预防脑血管疾病发生的作用,也有着补液的作用。是很好的,也是安全的,要养成早晨起来和晚上睡眠之后,都服用一些温开水的习惯,可以有效的起到着预防心脑血管疾病的作用。但是服用的水量不要多,200毫升就可以了。

医生建议:睡前喝水不是很好的啊,容易影响睡眠质量,而且可能会引起面部水肿追问:喝少量呢医生回答:那可以追问:一天喝水时间和量最好是什么医生回答:早上,喝,前边天,2500毫升追问:前边天,是什么医生回答:前半天追问:后半天不能喝太多吗医生回答:是的追问:好的谢谢医生回答:评价一下吧,谢谢,需要再来问啊追问:嗯好的

喝水有助于人体的代谢和吸收,但是睡前喝水太多会有很多弊端。睡前1至半小时喝一杯水!不宜多喝,不然除导致胃液稀释,夜间多尿影响睡眠外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。

您好,睡前喝太多的水确实对身体不好,因为晚上一般排尿较少,喝水过多会增加肾和膀胱的负担。另外,为了避免这种情况,睡前最好保持清淡饮食,以减少水分的摄入量。

睡前不宜多喝水,因该是早晨醒来喝水因为经过一夜的睡眠出汉,尿液生成,大量水份留失,所以要醒来时喝水

你好;这种情况一般有一定的好处。可以稀释血液防治血液粘稠。