请问经常吃香蕉有什么好处和坏处?
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香蕉属于富含维生素c以及微量元素的食物,营养丰富,经常吃香蕉,可以增加维生素,有利于身体的健康,有便秘的症状,也可以经常吃香蕉,润肠通便,保持大便通畅。香蕉有润肠作用,如果空腹的时候吃香蕉或者过多的吃香蕉,有可能会导致出现腹泻的症状,会对身体有害。
经常吃香蕉对身体有一定的益处,因为香蕉有润肠通便的作用,而且富含有维生素。如果有大便干燥的症状或者缺乏维生素,可以多吃一些香蕉,苹果,葡萄等水果,如果胃肠功能不太好,大便次数多,大便稀或者有腹痛等症状,尽量不要吃香蕉,吃香蕉有可能会加重症状。
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