什么水果含糖量比较低呢
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什么水果含糖量比较低呢
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您好,在各种水果中,西瓜、苹果、梨、橘子含糖量较低,香蕉、红枣、荔枝、红果含糖量较高。选择含糖量较低的水果,如西瓜、草莓,尽量避免含糖量很高的水果,如荔枝、香蕉。同时,还应该计算水果的热量。
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