体寒的人吃什么?
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日常饮食多补充含铁和蛋白质的食物,如猪肝、瘦肉、红枣、木耳、蛋黄以及鱼类、豆类等食物,有助于补血,另外吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物,平时多加强体育锻炼,促进血液循环。
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