哪些水果含糖量较低?
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哪些水果含糖量较低?
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你好。含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。意见建议:推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,
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