成年人每天吃多少肉才是适量,又对身体好呢
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成年人每天吃多少肉才是适量,又对身体好呢
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你好,成年人,每天吃二两肉就可以的!一般如果吃的过多,对人体的甘油三酯和胆固醇都有影响的!最好是荤素搭配,多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理!
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