哺乳期可以吃蒜苔吗?
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哺乳期可以吃蒜苔吗
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你好,女性在哺乳期不应该吃辛辣刺激性食物:韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物,容易使奶水减少,哺乳期应该多吃高营养、高热量、易消化的食物:肉类或鱼类、鸡蛋、豆制品、豆汁或牛奶、新鲜蔬菜、(菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等);
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