1. 首页 / 健康 / 

怎么让头发变多,变厚

关于的问题:

怎么让头发变多,变厚

收集于网络,仅供参考

您好,根据您的咨询,建议饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾脏、海藻类、新鲜蔬菜水果等。注意补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。