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对皮肤有好处的食物有哪些

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对皮肤有好处的食物有哪些

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对皮肤有好处的食物:1、红枣。红枣这种食物不仅可以补气血、健脾益胃,还可以起到改善血液循环的效果,因此长期坚持食用适量的红枣,可以让皮肤看起来更加红润而又有光泽。2、猪蹄。猪蹄这种食物中含有丰富的胶原蛋白,因此可以帮助人们补充胶原蛋白,可以起到有效抵御皮肤衰老的效果。