湿气重,吃什么水果好
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湿气重是由于脾虚湿盛所导致的,患者会出现头晕头重,恶心,四肢乏力,脸上 爱出油,长痘痘,大便溏稀不成形等症状,对于患者来说水果本性寒凉,容易伤阳保湿,所以最好少吃水果,可以适当吃些苹果,桂圆,荔枝,香蕉,桃子,橙子,葡萄柚等水果。另外,要加强运动锻炼,可以起到出汗除湿的作用。
你好,建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪,平时要少吃肥甘厚腻的食物,多做适宜的运动,多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。
意见建议:湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。唯一推荐的水果是橘子(性平)。
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