健康之路池晓玲,核桃的作用,注意事项
以下内容为中央电视台cctv10健康之路201308019期节目视频及笔记,讲述嘉宾:广东省中医院教授——池晓玲。本期节目的主题是《壳中之宝-核桃》。主要介绍:核桃的作用,适宜吃核桃的人群, 一天吃几棵核桃合适,核桃的挑选和存放等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
核桃的作用
2、腰膝酸软的人更适宜吃核桃,腰膝酸软的人可以用核桃加适量盐水煮,喝水吃渣。
3、吃核桃可乌发。
适合吃核桃的人群:须发早白、健忘、耳鸣;慢性支气管炎,虚寒咳嗽;便秘的人适合吃核桃。正常人每天吃2颗核桃为宜。小孩一天一个比较合适,但是出过沙疹的小孩半年内忌服核桃。
乌发糖:核桃仁与红糖搅拌加水烧开煎熬至稠厚加入黑芝麻可健脑补肾、乌发生发。
吃核桃注意事项
1、变质的核桃有黄曲霉素就不能再吃了。
2、酒后应尽量避免吃核桃。酒后吃核桃容易咳血、便血、痔疮便血等。3、有痔疮、哮喘的患者尽量少吃核桃或者不吃。
4、颜色越深说明核桃越陈。核桃越陈越容易变质。最好有布袋或麻袋干燥通风保存。相关推荐
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