养生堂20150828付国兵:祛湿邪的方法
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150828期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区
体内有湿邪的表现
很多人在炎热季节都会感觉浑身困重，手足无力，头重如裹，这些都是湿邪入侵的表现。付国兵主任为观众带来了一样来自海南的特产。它在全国每一个家庭里都有，几乎天天都会用到它，而且自古它也可以入药，有很好的药用价值，能够温中理气，祛除湿邪对人体的影响。
缓解湿邪的三套手法
人体可分为上中下三焦，都容易被湿邪侵袭。例如，长期阴雨，空气潮湿，或久居湿地，或涉水作业，或工作于潮湿之处，或冒雨露雾湿，湿邪都会侵袭人体。人体不同部位被湿邪侵犯，会有不同的症状表现出现。付老师会在节目里教给大家针对不同部位来缓解湿邪症状的三套手法。
拿捏缓解湿邪的方法
头为诸阳之会，由于头顶有督脉、膀胱经和胆经通过，湿邪其性粘腻，易伤阳气，如果自身阳气不足，就会出现“因于湿，首如裹”的表现，指由于湿邪的入侵，人的头会觉得被裹住一样。付老师建议可以用拿肩井、拿颈后、抓五经的方法来缓解湿邪造成的影响。
健脾阳的补益要穴
除了上焦之外，湿邪入侵人体的中焦，导致“湿邪困脾”出现。脾虚是老年人常见的症状，很多人会出现脾阳虚、脾气虚，会出现胸腹胀满、腹泻便溏等症状，再加上生活中饮食等原因，会使症状更加严重。付老师给大家推荐了一个可以健脾振阳、补益身体的人身要穴，来调理脾虚。
泡温泉缓解关节疾病
常泡温泉对一些关节疾病的人群，可以起到“温阳化气”的作用，从而缓解关节的红肿热痛，以及减轻一些关节疾病的症状。对于老年人常见的关节退化，付老师告诉大家可以在泡温泉的时候辅助做几个小动作，能够起到强健关节的作用。
【泡温泉注意事项】
心脑血管疾病、糖尿病、血压波动人群，水温应在40度左右，不要超过20分钟。
但是对于关节被湿邪所侵害的人群，付老师给大家推荐了一个膀胱经上的要穴，这个穴位可以祛除由外感湿邪所引起的关节及肌肉的不适，缓解各种腿部的关节肌肉症状表现。
相关推荐
-
养生堂20150809透过穴位保健康-4
养生堂20150809透过穴位保健康-4，养生堂2015视频全集,付国兵,穴位养生按摩，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150809期节目视频及要点内容，本期养生主题《透过穴位保健康 4—长寿》。养生讲述专家：北京中医药大学 东方医院 推拿理疗科主任——付国兵。主持人：悦悦。判寿夭的穴位人体有一个穴位&mdash...
-
养生堂20150808透过穴位保健康-3
养生堂20150808透过穴位保健康-3，养生堂2015视频全集,穴位养生按摩,付国兵，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150808期节目视频及要点内容，本期养生主题《透过穴位保健康 3—御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。主持人：悦悦。颈椎病引发脑血管疾病随着年龄的增长，颈部肌...
-
合欢花粥的做法
合欢花粥的做法，合欢花，图片尺寸：448px ×274px (宽*高)图片大小：40996Byte上传时间：2013-07-14 22:39:35图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：合欢花的安神作用及使用方法,治疗失眠 【前往查看】文章导读：20130401期健康有道。本期主题是远离失眠的烦恼，主要内容为：正确对抗失眠的方法，服用...
-
万家灯火20160107五脏六腑巧调养：润肺防病
万家灯火20160107五脏六腑巧调养：润肺防病，五脏六腑,付国兵,润肺清肺的食物，以下内容为江苏卫视万家灯火20160107期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：润肺防病》。冬季经常按摩哪些穴位能帮助我们增强肺气、预防感冒？养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。主持人：国粹。（迎香穴）...
-
万家灯火20160106五脏六腑巧调养:速效救心
万家灯火20160106五脏六腑巧调养:速效救心，五脏六腑,付国兵,养心安神，以下内容为江苏卫视万家灯火20160106期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：速效救心》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。主持人：国粹。（心包经）...
-
饮食养生汇20151224穴位养生之御邪
饮食养生汇20151224穴位养生之御邪，饮食养生汇2015视频全集,穴位养生按摩,付国兵，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之御邪》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。随着人们年龄的不断增长，不少颈椎问题接踵而至，例如我们容易出现肌...
-
健康之路20150325张纾难:影响健康的植物
健康之路20150325张纾难:影响健康的植物，健康生活2015视频全集,张纾难，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150325期节目视频及要点内容，本期养生主题《美丽花草藏隐患(下)》。养生讲述专家：中日医院中医肺病科主任医师——张纾难。主持人：冀玉华。影响健康的植物【含羞草】含羞草里含有一种叫&ldquo...
-
养生堂20160531张耀光:无痛血尿-膀胱癌的症状
养生堂20160531张耀光:无痛血尿-膀胱癌的症状，癌症,血尿,膀胱,小便，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160531期节目视频及要点内容，本期养生主题《血尿“无痛”更可怕》 。养生讲述专家：北京医院泌尿外科主任医师、博士——张耀光。主持人：刘婧。膀胱癌这种疾病被人较少关注，它“性格内...
-
饮食养生汇20150430付国兵:健康全说之腿
饮食养生汇20150430付国兵:健康全说之腿，饮食养生汇2015视频全集,付国兵,腰腿痛，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150430期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康全说之腿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。是什么伤害了你的膝关节1、体重：体重大是引起膝关节骨性关节...
-
饮食养生汇20150429付国兵:健康全说之腰
饮食养生汇20150429付国兵:健康全说之腰，饮食养生汇2015视频全集,付国兵,腰腿痛，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康全说之腰》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。“闪腰”原因大调查1、无准备活动，...
-
健康之路20150210找对原因头不晕(4)
健康之路20150210找对原因头不晕(4)，头晕是怎么回事,健康之路2015视频全集,虞鹤鸣，以下内容为中央电视台20150210期节目视频及要点内容，本期养生主题《找对原因头不晕(四)》。养生讲述专家：南京市中医药主任中医师——虞鹤鸣。主持人：冀玉华。血瘀引起头晕中医认为血瘀也会头晕，且血瘀引起的头晕常伴有头痛。专家介绍：...
-
健康之路-陈伟:糖尿病饮食_低盐,喝酒,加餐20130
健康之路-陈伟:糖尿病饮食_低盐,喝酒,加餐20130301，陈伟,糖尿病的症状与饮食,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130301期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病的完美餐桌（中）》。养生讲述专家：北京协和医院肠外肠内营养科——陈伟。主持人：冀玉华。糖尿病患者也需要控盐专家介绍：糖尿病患者...
-
闻香祛病,香囊的作用20180609中华医药
闻香祛病,香囊的作用20180609中华医药，香囊，以下内容为中央电视台cctv4中华医药2018年6月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《闻香祛病》。做客专家：国医大师、中央文史馆馆员、国际欧亚科学院院士——张大宁。主要内容：闻香祛病的方法等。中医听声辨耳鸣1、突然发作，声如潮水，多为实症。2、长期慢性、声为蝉鸣，多为虚症...
-
最有效瘦腿运动方法-擀面杖瘦腿操
最有效瘦腿运动方法-擀面杖瘦腿操，减肥,瘦身，擀面杖瘦腿操【准备的材料】瘦腿袜（睡眠袜）、擀面杖。瘦腿袜不仅穿着比较舒适，还可以起到瘦腿、护腿及防止静脉舒张的作用。所以在家里做擀面杖瘦腿时最好穿上瘦腿袜，可以避免皮肤与擀面杖直接接触而损伤到皮肤，如果没有瘦腿袜可以用按摩乳、润肤乳、刮痧油来代替。瘦腿袜【操作步骤】1、穿上瘦腿袜，半坐在椅子上，双下肢自...
-
宝宝受凉发烧-小儿推拿疗法-中华医药20160831
宝宝受凉发烧-小儿推拿疗法-中华医药20160831，推拿,小儿,发烧，以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160831期节目视频及要点内容，本期养生主题《绿色疗法“手”护宝宝健康》。养生讲述专家：全国少儿推拿调理专家委员会主任委员、教授——孙德仁。主要内容：不打针不吃药的绿色疗法，小儿推拿的技巧...
-
周围血管病,四妙勇安汤,丹毒是什么20181103中华
周围血管病,四妙勇安汤,丹毒是什么20181103中华医药，丹毒，以下内容为中央电视台cctv4中华医药2018年11月3日节目视频及要点内容笔记，主题是《巧用古方治腿疾》。做客专家：刘继前。主要内容：日常生活中可以预防腿部疾病的方法有哪些，四妙勇安汤等。周围血管病下肢血管类疾病自古有之，古人称之为“脱疽”，意思是会导致脚趾坏...
