半夜2点到3点老是醒来是什么原因
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半夜2点到3点老是醒来是什么原因
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患者目前有失眠,多醒的情况,考虑与精神因素有关,只是最近有长时间的熬夜劳累,精神紧张以及失眠导致,所以建议患者还是要放松心情,放平心态,必要时可以去医院的心理咨询科进行心理疏导,或者在睡眠质量较差的情况下,给予口服安眠药物,如阿普唑仑,或者是地西泮等来辅助睡眠质量,
患者您好,半夜两三点钟经常会醒,有可能是和有点神经衰弱有关系,也有可能是和过度的焦虑等有关。可以在医生指导下,服用左匹克隆,谷维素,安神补脑液等药物调理一段时间,白天多参加有氧的户外运动,睡前可以泡个热水澡或者做做室内瑜伽,促进睡眠,多吃一些有镇静安神作用的食物。祝健康。
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