菠菜吃多了有什么害处?
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菠菜吃多了,因为寒气比较大,容易导致腹痛腹泻,容易导致肚子受寒。甚至诱发结石病。适当的吃菠菜,益处还是比较大的。菠菜有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养素。适当的吃是比较好的,可以补钙、补铁、补充维生素。
这个一般吃多了草酸多易造成缺钙的现像。这个只是补铁但人需要的不只是铁所以不易多吃。
你好菠菜吃多了,是容易导致结石疾病的啊,是不可以过多吃
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