养生堂:湿邪20210812姜泉
以下内容为北京卫视养生堂2021年8月12日节目视频及要点内容笔记,本期主题《定制版的祛湿方案》。做客专家:中国中医科学院广安门医院——姜泉。主要内容:祛除湿邪,选择最适合自己的祛湿办法远离湿邪的危害等。
湿邪
是怎样的病邪,让今年58岁的王阿姨五六年前坐在自己家的沙发上,却如同裹着浸湿的棉被一般,又湿又重,全身的骨头疼到只能靠止疼药度日?这种病邪在很多人眼中是南方独有,国医大师路志正路老却经过临床调研肯定地指出:北方亦多见!
这种危害全身健康的病邪就是湿邪,今年夏季雨水多、雨量大,而路志正路老很早就提出:北方人群因为嗜食肥甘厚味、运动少、饮酒多等习惯,体质多湿者并不在少数。当外湿侵入人体,加重身体里的内湿,无异于雪上加霜!但大多数人推崇的红豆薏米水,竟然并不能祛湿!姜主任告诉我们,真正祛湿的古方是赤豆薏仁汤,而要想真正从根本上调理体质,远离湿邪,还应该分清湿和热的比重,您对照下图简单自测,究竟属于热重于湿、湿重于热、还是湿热并重。
根据体内湿和热的偏重不同,姜泉主任推荐了不同的祛湿方案:一菜、一茶和一膏,针对性帮您利湿清热!
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