怎样去湿气最好最快?
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怎样去湿气最好最快,求解
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体内湿气重是长期脾胃虚弱或者不良饮食习惯造成的,可以通过食疗来治疗,用薏苡仁加红小豆熬粥,能去除体内的湿气,这个方法简单,但是要坚持一段时间才能起作用。中医可以采用刮痧去湿的方法,刮痧有利于疏通经络,活血化瘀,祛除体内的湿气。在日常生活中,要避免吃生冷,寒性的食物,以免加重体内湿气。
您好,中医认为,祛除湿气最好的治疗方法在于补气、健脾、补肾、化湿。具体包括发汗、刮痧、拔罐、汗蒸等外治法去除;以及食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗,同时注意饮食清淡,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物,以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。;日常注意适当锻炼。由于湿气缠绵难除,不能一蹴而就,临床治疗,切勿急功近利,盲目治疗。希望我的回答能帮到您。
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