在跑步机上跑步,会对膝盖不利吗
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在跑步机上跑步,会对膝盖不利吗
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你好;跑步机是一种很好的有氧健身器械,好的跑步机会有较好的减震功能,有效的减缓身体在跑步过程中对膝关节造成的冲压,一般情况下,正常体重的人跑步是没问题的,但如果体重过重,建议选择其它有氧运动,比如,游泳,椭圆机,单车,密切观察。
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