久卧伤气,久坐伤肉——黄帝内经 · 素问 · 宣明五气论
“久卧伤气,久坐伤肉”——《黄帝内经 · 素问 · 宣明五气论》
如果我们久卧运动不足,就会出现气短,少气懒言,乏力,四肢沉重等一系列症状。如果是过多的久坐,不起来锻炼,就会伤了我们肌肉,肌肉就会松弛没有力量,甚至有时候还会出现废用性的萎缩。
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