减肥期间中午吃什么最好
关于肥胖症的问题:
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减肥期间中午可以吃些蔬菜鸡肉等,如果需要减肥应该做些运动的运动,比如跑跑步,快走,做一些适合的瑜伽动作等,每天坚持跑步半个小时左右可以起到减肥的效果,节食减肥会反弹,而且对身体也不好,在减肥时注意饮食不要吃含热量高的和零食等食物,可以多吃点蔬菜和水果。
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