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早上吃什么最好?中午吃什么?晚上吃什么减...

关于肥胖症的问题:

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你好,减肥最快的方法是少吃多运动的了。早晨一包奶一个鸡蛋,中午蔬菜适量面食。晚上直接不能吃饭。多少可以吃点水果或者西红柿黄瓜在就平时尽量多活动,晚上要是饿可以做做腹部按摩,在就可以配合吃点左旋肉碱,或者针灸。

是以清淡的饮食,避免油腻的食物就可以的,注意多休息为主,同时加强户外的运动,避免暴饮暴食就好的。、