男生屁股大怎么办
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男生屁股大怎么办
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你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。晚饭吃7-8分饱就可以,尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;尽可能的少坐着,通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
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