不吃主食能减肥吗
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不吃主食能减肥吗
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不吃主食通常能减肥,可以起到一定的减肥作用。主食当中含有的碳水化合物或者是脂肪通常是相对比较多的,不吃主食通常可以减少碳水化合物的摄入,因此能够起到减肥的作用,但是要避免盲目的节食,否则可能会影响到身体的健康。减肥也可以选择有氧运动的方法改善,比如跑步或者是游泳。
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