怎么补充维生素b
关于维生素缺乏的问题:
怎么补充维生素b
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补充维生素B可以通过饮食的方式,在平时的饮食上,可以多吃一些富含维生素B的食物,比如五谷杂粮,B族维生素的含量比较丰富,营养物质比较容易被身体消化和吸收。如果缺乏维生素B的症状比较严重,可以在专业医生的指导下,通过口服药物的方式补充,但是需要严格听从医生给出的剂量。
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