19岁怎么长高
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19岁怎么长高
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19岁可以通过饮食调理或者是运动锻炼长高。如果想要长高,要到医院进行详细检查,检查骨骼是否闭合。如果没有闭合,在平时要注意合理饮食,可以多吃一些富含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉。另外也要适当进行运动锻炼,通过运动锻炼能够提高自身免疫力,也可以促进身体正常发育。
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