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坚果

关于的问题:

最近爱上了吃坚果,像核桃啦,碧根果啦、松子啦。基本上每天晚上都会吃一点,顶饭了。请问经常吃坚果对人体有好处吗?

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坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质预防疾病有较好的功效

详细情况请你咨询当地医师,因为每一个人的情况是不同的.感谢您对我们的支持!祝您健康!快乐到永远!

其实坚果类是很有营养的,里面含有很多微量元素,国外研究证实,多食用坚果类的小孩,智商都比较聪明.