脱发怎么办?
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脱发怎么办?
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脱发源于日常生活中的各种不良习惯,遗传性脱发只能减缓脱发的速度,普通脱发就要先恢复正常生活状态。普通脱发者应首先培养良好情绪,平衡饮食,工作家庭矛盾平衡化,适当锻炼,适当进补。热血壮实的人脱发,补肾太多容易感冒发烧;体质虚弱的人脱发可以使用当归等药材;另外心态应良好,例如民间传说“头发长吸取营养多”的说法因难以考证而无需过于在意。
脱发可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!要充足的睡眠,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害,染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥。
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