14岁的男孩晚上失眠,心里空虚,觉得周围...
关于失眠的问题:
14岁的男孩晚上失眠,心里空虚,觉得周围的人都不可信任,没有亲情感怎么办?
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保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
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