为了长肌肉去健身房健身,那样会影响身高吗?
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为了长肌肉去健身房健身,那样会影响身高吗?
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根据你的描述锻炼肌肉与身材长高没有相对性,不会造成影响。建议你运动要适量,不宜追求肌肉的发达而过量锻炼,反而会导致身体机能的疲劳而适得其反。
锻炼肌肉同时进行伸展运动,对长高有辅助作用
你好,这个情况的话如果是你现在的情况经常做无氧运动增加肌肉少做有氧运动的话再加上不注意饮食是对身高是不利的建议是一定要注意适当的运动。注意多吃一些牛肉牛奶帮助增加营养。另外一定要注意在有氧运动后才做无氧运动。而且注意保持睡眠时间要充足有7-8小时为好
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