美肤淡斑饮
美肤淡斑饮
【组成】猕猴桃、苹果、梨。
【做法】
1、把猕猴桃切开,舀出果肉,放入搅拌机当中。将梨和苹果切碎,放入搅拌机当中。
2、在搅拌机中加入三分之一量的清水,打碎成浆即可。
【营养】
猕猴桃具有丰富的维生素C,维生素C具有美白肌肤的作用。苹果和梨具有大量的抗氧化物质,可以延缓皮肤的衰老。三样水果加在一起清香可口,而且可以起到一定的保健功效。
【出处】
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