女人吃什么抗衰老
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女人吃什么抗衰老
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如果女性想抗衰老,她们需要维持卵巢,卵巢主要由雌激素分泌维持。卵巢最怕抽烟和喝酒。受伤后,卵巢的功能很容易迅速恶化。为了维护卵巢的健康,女性一定要戒烟戒酒,避免熬夜,注意工作和睡眠的规律性。在饮食中可以多吃雌激素食物,如大豆、大豆制品、蜂蜜、蜂王浆、猕猴桃、草莓、葡萄柚等。新鲜蔬菜和水果中可以添加果胶,起到抗衰老作用。
您好,对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的,不过最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用,且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品,供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。希望我的回答能帮到您。
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