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养生 怎么补肺气

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养生 怎么补肺气

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很简单,吃生萝卜,最好晚上睡觉前吃,平时也可以吃,如果觉得不好吃,可以做凉拌的,即好吃,又润肺,还有早上早起,锻炼一下,可以小跑或散步半小时,一周到两周内见效!