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平时吃什么对肾好?

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平时吃什么对肾好?

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肾脏是人体的一个重要的代谢器官,保护肾脏是非常有必要的,首先肾脏一定要低盐饮食,每天摄入的食盐量不能超过6克高盐,饮食会损伤肾脏的,同时也是要多吃牛肉,黑米,黑豆,黑芝麻,平时每天要多喝水的,促进身体的代谢,多做有氧运动,快步走慢跑等对肾脏是有一定的好处的。

你好,平时可以多吃些芝麻,枸杞,牛骨髓,栗子,也可以吃点狗肉,羊肝,还可以吃点桑葚,这些都具有一定的补肾作用,如果有症状情况下,最好是用药物治疗,是需要根据具体的症状找医师来诊断用药,平时也需要注意饮食,避免过于劳累。希望我的回答对你有帮助。