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经常性的喝白开水会长胖吗?

关于的问题:

患者年龄:问题描述:您好!请问,我每天几乎都要喝7—8杯水,后来听人说,经常喝白开水会胖,吓的我不敢一天再喝那么多,麻烦问下,经常喝那么多白开水真的会长胖吗?

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喝水多与肥胖没有直接关系,而平时书内介绍都认为人体正常一天需要这个量的水分,但不是单纯喝水,通过饮食,饮料等食物也可以补充,而不一定需要喝这样多的水而肥胖的原因很多,而你目前没有肥胖,也不需要担心,平时可以正常饮食及喝水。

你好,根据你的描述,每天喝7-8杯水,对身体是很好的,能帮助代谢,排除毒素,只要不是睡前喝,不会胖的。您的这个习惯是很好的,不用担心。建议保持开朗的心情。

健康指导:你好,不会的。喝水在健康饮食中扮演重要角色,科学地根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法。这对人体的健康有很大的关系。要养成定时饮水的习惯,不要等渴了再去喝水,因为这时候机体已经缺水。喝水要讲究时间和方法,每天早、中、晚都要喝上1~2杯水,要慢慢地喝,可使小便清长,大便通润,神清气爽。

引起肥胖的原因,是摄入的能量过多,消耗的能量过少,剩余的能量在体内以脂肪的形式存在,引起肥胖。白开水中没有能量,所以喝白开水不会长胖,中国营养学会推荐每天的饮水量,除了吃饭之外,需要额外补充,1200毫升水。

不会.