很严重的黑眼圈怎么办?
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严重黑眼圈怎么办
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保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
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