有什么办法可以在三天内快速瘦腿..
关于的问题:
问题描述:有什么办法可以在三天内快速瘦腿..我没有在治疗,没有吃药,这几天有点感冒不是很紧急
收集于网络,仅供参考
瘦腿塑形本身就是一个漫长的过程,没有三天就见效的疗程,建议患者长期坚持。您可以考虑一分钟瘦腿操, 诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作的频率大约为3秒一个,刚做有氧运动开始的时候,要以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速。搭配饮食见效会更快一些。建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉。
没有这么好的事.减肥都是个漫长的过程.你还小平时在饮食和生活上注意点就可以了你还是以自己的身体发育为重吧.
这个要求是不可能的,
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