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高中生的睡眠大概应该是几个小时

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高中生的睡眠大概应该是几个小时

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患者您好,一般睡眠也要依据个人情况而定,一般最好保持7~8个小时的睡眠,一般人也可以达到这个睡眠时间。由于一般是保持7~8个小时的睡眠为宜,但是作为高中生,可能血液比较忙,要适宜调整自己的作息,因为可能无法保持这么长时间的睡眠时间。希望你正确治疗,早日康复

你好,一般睡六到八个小时就可以了。建议养成良好的作息规律就好了。这样才能有充沛的精力,并不是睡得越久精力越好的

你好,看了你描述的情况,这个应该还是一天7个小时的一般还是中午睡觉一小时,晚上6小时的啊!因为毕竟还是没有太多的时间啊

您好,高中生的睡眠时间,每天至少要保持8个小时以上这样才能保持白天精神充沛。如果睡眠时间不足,容易导致乏力,精神不佳,记忆力下降,免疫力下降等等,影响学习和健康

你好,高中生的睡眠一般保持在每天八小时为宜重点在于自我心里调节,培养健康心理,避免消极情绪,培养运动爱好,生活作息有常。

至少应该保证8-10小时的睡眠时间才能过足够的啊。8-10小时否则是不行的。可能影响生长发育