手腕扭伤最有效的方法
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手腕扭伤最有效的方法
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手腕扭伤这种可能是搬东西或者干活的时候一不小心用力不当引起的,所以容易造成局部的一些腕关节疼痛或者活动受限的症状,也可能会出现一些韧带拉伤,目前可以选择外用一下活血止痛膏,具体用药请遵医嘱,最近这段时间一定要多注意休息,也可以适当按摩一下局部,同时有必要的话可以配合物理治疗。
患者好,手腕关节扭伤后,48小时内需要冷敷,避免组织毛细血管进一步充血肿胀,48小时后可以热敷,促进血液循环,帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动,尽量抬高于心脏,促进静脉回流,帮助消肿,佩戴护腕保护腕关节,避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重,一般1-2周就会恢复,但是如果韧带损伤比较严重,就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈,建议去医院骨科拍个片子,明确有没有腕关节骨质损伤。
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