滋阴补肾的食物有那些?
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滋阴补肾的食物有那些?
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滋阴补肾的食物有枸杞子,百合,桑葚,杜仲,阿胶,当归都具有滋阴补肾的功效的,平常不要劳累过度,不要熬夜,每天晚上10:00左右就要睡觉了,平常可以做下针灸,拔罐来进行补肾。也可以去看一下中医,通过辨证论治,开一些治阴补肾的中药来调理身体,平常不要吸烟喝酒。
患者你好,肾阴虚是肾阴液不足表现的证候,是久病伤肾或禀赋不足,房劳过度,过服温燥伤阴之品导致的,可见腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、失眠多梦、男子阳强易举、遗精、身体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、嗓子干痛、尿黄、大便干结。根据不同的临床表现,选用不同的食物或药物,没有一种药物或食物可以统治肾阴虚。最常用的食物是黑芝麻,可以补益精血,润肠通便,可以治疗肾阴虚导致的须发早白、头晕、眼花。中医根据五行理论认为,肝肾有相生关系,所以补肝阴可以间接补肾阴,可以常吃枸杞。祝健康。
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