黄瓜血糖高能吃吗

黄瓜血糖高能吃吗

　　黄瓜血糖高能吃吗，我们都知道，黄瓜是一种非常非常健康的蔬菜，对我们的身体有非常多的好处，那么你知道黄瓜血糖高能吃吗？有糖尿病的人能吃黄瓜吗？下面就让朵朵告诉你吧，一起学习吧。

　　黄瓜血糖高能吃吗1

　　黄瓜血糖高能吃吗

　　血糖高是可以吃黄瓜的，因为黄瓜的甜度比较低，而且黄瓜的升糖指数比较低，对血糖的影响不是太大，但是也不能多吃。因为黄瓜的性是比较寒凉的，从中医的角度来说，寒凉的食物就容易伤正气，容易伤阳气，阳气虚或者正气虚，疾病不利于康复，而且吃多了容易拉肚子。糖尿病的病人如果血糖高，除了可以吃黄瓜以外，还可以吃西红柿或者是吃柚子这些含糖比较低的升糖指数比较低的食物，蔬菜是可以吃的，肉也要适当的.吃。

　　黄瓜可以降血糖吗

　　吃黄瓜没有降血糖的效果，只是黄瓜升糖指数很低。如果你血糖高的话，要积极的药物治疗，饮食控制，多运动，吃一些升糖指数低的食物，定期复查血糖的变化，随时调整药物剂量。

　　黄瓜怎么做降血糖

　　木耳炒黄瓜

　　主料：黄瓜200g、木耳250g、肉丝50g

　　辅料：精盐1/2小勺、生抽1小勺、五香粉适量、水淀粉1大勺、鸡精1/2小勺、葱花10g、植物油适量、蒜末5g

　　做法：

　　1、首先将木耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的根蒂去除，用手撕成小朵备用。

　　2、将黄瓜洗净，将之切成菱形块。

　　3、将猪肉的血水洗净，并将之切成肉丝，备用。

　　4、还要备着葱、蒜备用。

　　5、这时就可以热锅了，等油热了，爆香葱花，随后将肉丝放入。

　　6、等猪肉颜色变了之后，将木耳放入翻炒。

　　7、放入黄瓜片翻炒。

　　8、等差不多熟了，放入适量的生抽、精盐、五香粉、鸡精，还要加入一些适量的清水。

　　最后勾芡，再将蒜末放入，翻炒均匀就可以吃了。

　　黄瓜可以降火吗

　　一般是可以起到降火功效的，黄瓜属于寒凉食物，能够促进肠道蠕动，同时也可以起到清热解毒的功效。黄瓜当中含有的微量元素也是比较丰富的，在平时生活中经常吃黄瓜，能够促进脂肪燃烧，同时也可以起到减肥瘦身的效果，对身体健康有一定好处。

　　黄瓜血糖高能吃吗2

　　黄瓜糖尿病人能吃吗

　　能吃。吃黄瓜能够有效的帮助控制血糖，对于身体的恢复有很大的帮助，糖尿病人可以放心吃黄瓜，有利于自身健康。

　　糖尿病人吃黄瓜的好处

　　降血糖

　　黄瓜中所含的果糖，葡萄糖苷等不参与通常的糖代谢，因此糖尿病患者用黄瓜来代替淀粉类食物充饥，不但不会让血糖升高，反而会有助于降糖。

　　防治并发症

　　黄瓜中含有丙醇二酸，胡芦巴碱，能有效抑制糖类物质在体内转变成脂肪，避免脂肪在体内堆积，可以起到减肥，降糖，降脂，降压，防治糖尿病及并发症的作用。

　　黄瓜的食疗作用

　　中医认为，黄瓜具有除胸热，解烦渴，利水道等功效，能够加速新陈代谢，排除体内多余盐分，对肾炎，膀胱炎机体康复有一定疗效。

　　糖尿病人怎么吃黄瓜好

　　取水发木耳，水发银耳各15克，黄瓜200克，蒜末，盐，生抽，醋，芝麻油，鸡精各适量。

　　将木耳和银耳洗干净，入沸水锅汆熟，黄瓜洗净，切片，和银耳，木耳一起放入盘中，取小碗，放入蒜末，生抽，醋，芝麻油，鸡精调成汁，倒在食材上拌匀即可。

　　这道菜有降糖，降脂，降胆固醇，减肥，排毒的功效。

　　吃黄瓜要注意什么

　　1、糖尿病患者要吃新鲜黄瓜，但不要吃腌黄瓜，腌黄瓜含盐量高，对有肝病，心血管病，肠胃病以及高血压的人有伤害。

　　2、脾胃虚弱，腹痛腹泻，肺寒咳嗽的人也应该少吃。

　　3、黄瓜含有抗化学酸氧化镁，生吃会破坏维生素C，所以黄瓜最好熟吃，要生吃黄瓜最好搭配大蒜，既可以杀菌提味，又可以避免维生素流失。