吃香蕉补脑吗
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吃香蕉补脑吗
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吃香蕉不是专门补脑的,但是吃香蕉对大脑是有好处的。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。吃香蕉有润肠通便的作用,可以治疗便秘。香蕉性味甘寒。有解热的作用。
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