1. 首页 / 健康 / 

踮脚可以长高吗?

关于的问题:

踮脚可以长高吗?

收集于网络,仅供参考

踮脚一般情况下不可以长高,可能会对身体骨骼产生不了反应。想要长高,可以通过饮食结构和体育锻炼等方式,在饮食上以清淡易消化为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜,避免辛辣刺激食物,还可以多吃蛋白质含量较高的食物,比如牛奶、蛋类、瘦肉等,还需要每天保证充足的睡眠时间,有利于身体长高。日常生活中可以通过适当的体育锻炼,如打羽毛球、打篮球等可以帮助身体长高。