早晨锻炼后回家睡觉对么?
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早晨锻炼后回家睡觉对么?
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几年前,我每天早上锻炼,早上起床。首先,我必须新陈代谢和清洁。我可以喝一杯糖水和蜂蜜水。我可以先充分准备活动,然后我正在做这个项目。我慢跑了大约3公里,然后以不同的速度跑了几次。我回家休息一会儿,然后回到笼子里睡觉。我整天精力充沛,下午没有困倦。那时,我有很多年轻的睡眠,事实上,每个人都不同,年龄也不同。睡眠时间不是绝对的,每个人的工作和休息时间、习惯都是不同的,说好或坏,太一般,或他们自己的感觉,多么方便,如何锻炼感觉身体可以适应和感觉强壮,这是融入自己的身体状况,效果是最好的。
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