阴虚失眠怎么治?
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阴虚失眠怎么治?
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阴虚失眠可以通过吃山药、扁豆、南瓜等能够滋补肾阴的食物改善。失眠也可以在睡觉之前用热水泡脚或者是喝牛奶的方法帮助睡眠,缓解心情焦虑的情况,如果情况较为严重的,也可以到正规的医疗机构检查治疗。患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物治疗,日常也应放松心情,避免有过大的精神压力。
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