孕妇吃DHA一天吃几粒
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孕妇吃DHA一天吃几粒
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孕妇吃d ha,每天吃1~2颗就可以,dha对宝宝脑部的发育有一定的好处,在怀孕期间适当的进行补充,有助于宝宝的健康发育。孕妇除了适当的补充保健品之外,饮食也要全面多样化,避免偏食和挑食,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物,也是有助于宝宝的健康发育,食物属于天然性,更加安全。
患者你好,孕妇在怀孕期建议按详细的说明书,或者是一天吃一粒HDA,怀孕早期可以口服叶酸片,预防胎儿神经管畸形,定期去医院做产前检查。一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。孕妇在日常饮食中要注意:1饮食要有规律且营养要规律。2要注意多休息。祝您健康。
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