消化不良怎么办?
关于消化不良的问题:
消化不良怎么办?
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消化不良可以用什么方法来减轻?1、伴有抑郁、焦虑等消极情绪的患者应尽量调整情绪,保持积极乐观的生活观念。2.合理饮食,最好不要吃高脂肪、高油、辛辣等辛辣食物,尽量清淡饮食,少吃硬食物,尽量选择柔软易消化的食物。另外,要保持规律的用餐时间,平时不要暴饮暴食。3、积极参加体育锻炼,不仅能促进消化,而且有利于保持心态长久。假设通过上述生活调整,仍然没有明显的效果,此时应尽早就医,在医生的指导下进行治疗。另外,平时生活要有规律,不要熬夜,最好不要抽烟喝酒,这样有助于加快修复速度。
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