三伏天坐月子是怎样的一种体验,稍有不注意就会导致宫寒,腰痛,
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三伏天坐月子是怎样的一种体验,稍有不注意就会导致宫寒,腰痛,月子病等,该怎样避免?
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事实上,坐月子并不意味着新妈妈要卧床一个月,不能随便走动。在保证充足睡眠的情况下,新妈妈可以起床轻微活动。一个月不要真的盖一个月。即使是剖腹产的孕妇,小时候也可以起床活动,有利于促进产后血液循环和肠道蠕动,帮助孕妇快速恢复。与此同时,新妈妈要牢记,在月子里保持愉快的心情,帮你度过难熬的月子关哦!
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