怀孕前三个月多吃什么好
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怀孕前三个月,随着体内激素水平的变化,可能会出现呕吐,消化不良,食欲不振等情况,平时可以适当的少食多餐,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,多吃些瘦肉,牛奶鸡蛋,坚果类等食物,促进胎儿的生长发育,如果孕吐情况比较严重的话,可以服用一些维生素b6片缓解孕期不适的情况,平时定期做好孕检。
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